Votre accompagnement
Je vous propose un accompagnement personnalisé, au service de votre bien-être global.
Spécialiste en gestion du stress, de l'anxiété et des émotions.
Chaque séance est un moment pour ralentir, souffler, se reconnecter à soi et accueillir ses émotions avec bienveillance.
À travers des pratiques simples comme la respiration, la détente corporelle et des séances guidées, vous apprenez à relâcher les tensions, à retrouver votre calme intérieur et à mieux vivre votre quotidien.
Ma vision de la sophrologie est humaine, créative et profondément respectueuse de votre unicité.
Je m’adresse autant à ceux qui traversent des tempêtes émotionnelles, qu’à ceux qui souhaitent simplement mieux se connaître ou vivre plus sereinement.
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Gérer le stress et l'anxiété
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Apaiser les émotions
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Retrouver le sommeil
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Renforcer la confiance en soi
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Rebâtir l'estime de soi
Pour les adultes
Accompagnement sur mesure pour mieux vivre le stress, la fatigue, les émotions envahissantes ou un besoin de recentrage personnel.
Objectifs : s’ancrer, lâcher-prise, améliorer son bien-être au quotidien.
Accompagnement personnalisé
Pour les adolescents
Séances centrées sur les émotions, la gestion du stress scolaire, la confiance en soi, la pression sociale ou familiale.
Objectifs : exprimer ses émotions, retrouver l’apaisement, développer son estime personnelle.
Ateliers de groupe
Les ateliers sont des moments collectifs riches, qui favorisent la détente, le lien, l’écoute et le partage d’expérience, dans un cadre respectueux et chaleureux.
Pour les enfants à partir de 5 ans
Séances ludiques et adaptées avec outils visuels, histoires, respiration, jeux corporels…
Objectifs : réguler les émotions, favoriser la concentration, gérer la colère, apaiser les peurs, mieux dormir.
Satisfaction garantie
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Bienvenue chez Sophro-Coeur, un espace de douceur et d’écoute pour apaiser le stress, apprivoiser les émotions et cultiver la sérénité.
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Ici, chaque émotion a sa place, chaque souffle compte, et chaque personne est accueillie avec bienveillance, quel que soit son âge.
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Je vous accompagne sur le chemin d’un mieux-être durable, à travers une sophrologie humaine, sensible et adaptée à vos besoins.
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Enfants, adolescents ou adultes, vous trouverez ici un accompagnement personnalisé pour vous reconnecter à vos ressources profondes.
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Un chemin en douceur pour transformer stress, colère et tensions en confiance, calme et équilibre intérieur.
Vanessa K. Epinay-sur-orge
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Priscilla cette année et je ne peux que la recommander !
Elle a fait preuve d’une grande écoute, d’une réelle bienveillance tellement précieuse tout au long de l’accompagnement.
Grâce à ses conseils pertinents et à son soutien, j’ai pu prendre du recul, acquérir une réelle confiance en moi. Je l'ai également consulté pour lâcher prise avec ma fille et en quelques mois nos relations s'en sont trouvées bien meilleures, Priscilla m'a permis de retrouver le lien avec ma fille je revis!
Un grand merci pour son professionnalisme, son implication et sa douceur.
Céline D, Paray-Vieille-Poste
Je recommande vivement Priscilla comme sophrologue.
Ses séances sont toujours personnalisées et parfaitement adaptées à mes besoins.
Elle m’a accompagnée dans la traversée d’un deuil qui m’a profondément touchée, et m’a été d’un soutien précieux.
À l’écoute, bienveillante et douce, Priscilla offre un véritable espace de confiance.
Grâce à elle, j’ai pu affronter des moments difficiles et prendre du recul face aux situations qui me causaient de l’angoisse.